交流分析(transactional analysis)

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交流分析(TA)とは、人間行動の心理療法

アメリカの心理療法学者エリック・バーンが考えた人間行動における(人格と個人の成長と変化の体系的な)心理療法。
通称は「TA」と呼ばれています。

E・バーンによれば、人間には3つの自我状態「ペアレント・アダルト・チャイルド」があり、
その状態は人によって異なり、相手によって異なった反応が出てくるという。

自分と相手との関係を知るには、まずこの3つの自我状態を知る必要があり、これが相手と交流していくための枠組みとなります。

この方法は、対人交流のしかたを分析する手法であり、良好な人間関係を築く手法でもあります。

またE・バーンによって開発された理論と実践を伴う心理分析システム。

①自我状態の分析、②やりとりの分析、③心理ゲームの分析、④人生脚本の分析

からなり、自己の理解や人間関係の改善などを目的に、研修にも応用されています。

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