メンタルヘルス

 

メンタルヘルスとは

 

精神面の健康を表す言葉です。

社会人が企業活動内において十分に能力を発揮するには、肉体と精神の両面で健康であることが重要です。

人間関係などによりストレスを受けるとメンタルヘルスが乱れ、仕事への意欲や集中力を欠く事例が多くあります。

精神面で疲れが貯まると、肉体面にも悪影響が現れるのはめずらしくありません。

具体的には、頭痛・胃痛などがその一例です。

 

肉体と精神の両面で不調になると、業務における生産性は大きく低下するため、メンタルヘルスを好調な状態で維持することはとても大切です。

個人としてストレスを貯めないようにするのはもちろん、組織としても個人に負担がかかりすぎないように配慮しなければいけません。

 

 

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