チームビルディングの具体例！研修ゲームアイデア40選＆成功のポイントも解説

チームビルディングは、組織の生産性や社員の満足度を向上させるために不可欠な要素です。本記事では、研修担当者や管理職、研修会社のリサーチャー向けに、具体的な研修ゲームアイデア40選とその成功のポイントを解説します。各ゲームは目的や実施方法に応じて分類し、効果的なチーム形成に役立つ情報を提供します。

チームビルディングの重要性と基本概念

チームビルディングは、チームメンバー間の信頼関係を築き、コミュニケーションを活性化させ、共同作業の効率を高めるためのプロセスです。効果的なチームビルディングは、組織の目標達成に向けた協力体制を強化し、社員のモチベーション向上や離職率の低下にも寄与します。組織を成長させていく上でチームビルディングは重要な取り組みとなっています。

成功するチームビルディングのポイント

効果的なチームビルディングを実現するためには、以下のポイントが重要です。

1. 全員参加可能な環境づくり: 参加者全員が楽しめるような環境を整え、積極的な参加を促します。
2. 目的に応じた適切なゲーム選択: チームビルディングを目的としたゲームを行う際は、チームの現状や目的に合ったゲームを選ぶことで、最大限の効果を引き出します。
3. 座学とアクティビティのバランス: 理論的な学びと実践的な活動をバランスよく組み合わせます。
4. 振り返りを通じた学びの定着: 活動後に振り返りの時間を設け、得られた学びを共有します。

これらのポイントを意識し、チームビルディングを成功へと導きましょう。

チームビルディングゲームの期待される効果

チームビルディングゲームとは、チームの協力を促進するための取り組みで、企業内で起こりうる体験を類似的にゲームを通じて体験させるための手法です。目的に合わせた様々なゲーム形式で実施をします。チームビルディングゲームを取り入れることで以下のような効果が期待されます。

• 信頼関係構築: メンバー間の信頼を深め、協力体制を強化します。
• コミュニケーション能力向上: 効果的な情報交換と意思疎通を促進します。
• モチベーション向上: 楽しい活動を通じて、個人のやる気を引き出します。
• 問題解決能力の強化: チームでの課題解決を通じて、実務に役立つスキルを磨きます。
• 一体感の醸成: 共通の目標に向かって協力することで、チームの一体感を高めます。

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チームビルディング研修：目的別おすすめアクティビティ40選

チームビルディングは、組織の活性化や生産性向上に不可欠です。ここでは、目的や場所に応じた様々なチームビルディング研修の手法をご紹介します。

1. 初対面でも安心！アイスブレイク＆コミュニケーション促進ゲーム

チームの雰囲気を和ませ、メンバー間の相互理解や自然なコミュニケーションを促すためのアクティビティです。
新しいチームやプロジェクトの立ち上げ時に特におすすめです。

1. 　2つの真実1つの嘘
2. 　ひと言ゲーム
3. 　共通項ゲーム
4. 　バースデーライン
5. 　バーチャルランチ
6. 　バーチャルブレインストーミング

2つの真実1つの嘘

各メンバーが自身に関する2つの真実と1つの嘘を述べ、他のメンバーが嘘を見抜くゲームです。
自己開示を促し、メンバー間の信頼感を醸成します。リラックスした雰囲気を作り、全員が積極的に参加できるよう促しましょう。

ひと言ゲーム

簡単なテーマに対して各自が一言ずつ発言するゲームです。会議の活性化に効果的です。「好きな食べ物」のようにテーマを明確にし、全員が発言できるように配慮すると良いでしょう。

共通項ゲーム

メンバー間で共通の項目を見つけ出すゲームで、相互理解と価値観の共有を促進します。広範なテーマを設定し、深い話し合いを促すと良いでしょう。

バースデーライン

全員が誕生日の順に並ぶことを目指すゲームで、非言語コミュニケーションのスキル向上を目的としています。言葉を使わず、ジェスチャーや身振り手振りだけで意思疎通を図るルールを設けることで、初対面の人同士でも自然なコミュニケーションが生まれます。

バーチャルランチ

オンラインで一緒にランチを取りながら雑談をする時間です。カジュアルなコミュニケーションを促進します。定期的に開催し、全員がリラックスして参加できる環境を整えると良いでしょう。

バーチャルブレインストーミング

オンライン上で行うアイデア出しのセッション。デジタルツールを活用して場所にとらわれず多様な意見を集め、チームの協働力や創造性を高めることができます。

2. チームワーク向上＆問題解決能力育成チャレンジ

協力して課題をクリアする中で、チームワークの重要性や問題解決へのアプローチを学ぶ実践的なアクティビティです。

1. 　マシュマロ・チャレンジ
2. 　ペーパータワー
3. 　リアル脱出ゲーム
4. 　チームパズル
5. 　ミッションインポッシブル

マシュマロ・チャレンジ

乾燥パスタとマシュマロを使い、制限時間内に自立できる高いタワーを作るゲームです。制約の中で独創的な構造を考え、協力して実現するプロセスでチームワークと問題解決能力が養われます。世界記録99cmを目指して盛り上がりましょう！

ペーパータワー

限られた紙を使って、できるだけ高いタワーを作るゲームです。創造性と協力が求められ、チーム間の競争心を刺激することで、より集中して取り組めます。

リアル脱出ゲーム

制限時間内に謎を解きながら脱出を目指すゲームで、協力とタイムマネジメントの重要性を体感します。適切な難易度を設定し、全員が参加できるようにすることが重要です。

チームパズル

複数のパズルをチームで協力して完成させるゲームです。問題解決能力と協力精神を高めます。パズルの難易度をチームに合わせて調整すると良いでしょう。

ミッションインポッシブル

制限時間内にチームに与えられたミッションを達成するために協力するゲームです。戦略的思考と協力を促進します。ミッションの内容を明確にし、達成可能な目標を設定すると良いでしょう。

3. 論理的思考力＆戦略的コミュニケーション強化ゲーム

頭脳を使い、論理的な思考や戦略的なコミュニケーションを通じて課題解決を目指すアクティビティです。

1. 　人狼ゲーム
2. 　ウミガメのスープ
3. 　地図づくり
4. 　アイデアマラソン
5. 　チームクイズ

人狼ゲーム

村人陣営と人狼陣営に分かれた参加者が、会話を重ねて人狼を見つけるゲームです。説得力や観察力、戦略的なコミュニケーションが求められます。役割のバランスを保ち、全員が楽しめるようにすることが重要です。

ウミガメのスープ

論理的な質問を通じて謎を解くゲームで、論理的思考力を養います。出題者が「YES」「NO」のみでしか答えられない中、問題の答えを当てるゲームです。質問の進行をスムーズにし、全員が参加できるようにすると良いでしょう。

地図づくり

チームで協力して架空の地図を作成するゲームで、論理的思考や問題解決力が鍛えられ、想像力や集中力も高まります。各メンバーに与えられた情報の統合と共有が重要となるため、明確なテーマと目標を設定し、各メンバーの役割を明確にすると良いでしょう。

アイデアマラソン

短時間で多くのアイデアを出し合うセッションです。創造性とスピードを養います。スピード感のある発想の共有を通じてメンバー間の意見交換を活発化させ、制限時間を設け、自由な発想を奨励すると良いでしょう。

チームクイズ

チーム対抗で行うクイズゲームです。知識の共有と競争心が高まり、自然に連携力やチームワークを向上させることができます。緊張をほぐしつつ、多様なトピックを用意し、全員が楽しめるようにすると良いでしょう。

4. リーダーシップ育成＆信頼関係構築トレーニング

リーダーシップスキルの向上や、チーム内での信頼関係、協調性を深めるための実践的なアクティビティです。

1. 　リーダーシップチャレンジ
2. 　信頼フォール
3. 　ブラインドスクウェア
4. 　ピーク・パフォーマンス
5. 　タイムカプセル
6. 　ストーリーテリング

リーダーシップチャレンジ

特定の課題を通じてリーダーシップスキルを養うゲームです。問題解決力や創造性、適応性が試され、コミュニケーション力、決断力、柔軟性が身につきます。各メンバーがリーダーシップを発揮できる機会を均等に与えると良いでしょう。

信頼フォール

メンバーが後ろに倒れ、他のメンバーが受け止めるゲームです。シンプルな動作ながら、絆を深め、相互理解を促進する効果的なチームビルディングです。安全な環境を確保し、慎重に実施すると良いでしょう。

ブラインドスクウェア

目隠しをしたメンバーが指示を頼りに形を作るゲームです。信頼関係を築き、明確な指示と安全対策の徹底が成功の鍵となります。

ピーク・パフォーマンス

プレッシャー下でのパフォーマンス向上を目的としたゲームです。ストレス管理と迅速な意思決定能力を鍛えます。適切なプレッシャーを設定し、チームメンバーがサポートし合える環境を作ると良いでしょう。

タイムカプセル

チームで未来の目標やメッセージを書き込み、タイムカプセルに封入するゲームです。長期的な目標設定とチームの一体感を高めます。目標を具体的に設定し、後日振り返る機会を設けると良いでしょう。

ストーリーテリング

自分の体験や創作の物語を語ることで、参加者同士の理解や共感を深めるアクティビティです。伝える力、聴く力を育てると同時に、チームの信頼関係の構築にもつながります。

5. クリエイティブ思考＆非言語コミュニケーション実践ワーク

創造性を刺激し、言葉以外の方法でのコミュニケーション能力を高めるアクティビティです。

1. 　ジェスチャーゲーム
2. 　紙ナプキンの裏
3. 　アートジャム
4. 　デジタルピクショナリー
5. 　オンライン共同創作
6. 　メイク10

ジェスチャーゲーム

言葉を使わず身振り手振りでお題を伝え、他の人が当てるゲームです。非言語コミュニケーションや創造力が鍛えられるだけでなく、チームワークの向上にも役立ちます。

紙ナプキンの裏

自由回答形式の質問に対して、グループとして回答を出すゲームです。創造力と情報共有が求められます。「紙ナプキンの裏」は、アイデアを思いついたときに、手元にある紙ナプキンの裏にざっと書き留めるような状況を象徴しています。自由な発想を奨励すると良いでしょう。

アートジャム

チームで力を合わせ、オンラインでアート作品やデザインを共同作成するアートプロジェクトです。創造的な協力が求められます。使用するツールを事前に確認し、全員がアクセスできるようにしましょう。

デジタルピクショナリー

オンラインで絵を描き、他のメンバーがそれを当てるゲームです。コミュニケーションと創造力を高めます。明確なルールを設定し、全員が楽しめるようなテーマを選ぶと良いでしょう。

オンライン共同創作

チームでアイデアを出し合い、共同でドキュメントを作成する活動です。メンバー同士が創造的に関わり合うことで、コミュニケーションや協力意識が深まり、柔軟な思考力や問題解決力も養われます。使用ツールの使い方を事前に共有し、全員がスムーズに参加できるようにすると良いでしょう。

メイク10

制限時間内に指定されたテーマについて10個のアイデアや回答を出す発想ゲームです。スピード感と柔軟な思考力が求められ、チームの活性化や創造力の向上に効果的なアクティビティです。

6. リフレッシュ＆一体感UP！体を動かすアクティビティ

気分転換にもなり、チームの一体感を高めるための、体を動かすアクティビティです。

1. 　ヘリウムリング
2. 　クイックスワップ
3. 　ロゲイニングカード
4. 　フォトスカベンジャー
5. 　オンラインフィットネスセッション

ヘリウムリング

協調性を高めるためのアクティビティゲームで、チーム全員でリングを持ち上げる挑戦を行います。困難な課題を設定することで、チームの協力が促進されます。

クイックスワップ

チームを半分に分け、相手チームの外見の変化を見つけるゲーム。観察タイム後のスワップタイムでチーム内で持ち物や並び順を交換し、自チームの外見を変えます。相手チームの変化を見抜く観察力が求められます。

ロゲイニングカード

カードに書かれた「お題」を探して市内を散策し、獲得した点数を競うアウトドアゲームです。戦略を立てることを通して、チームの協力と計画性を養います。少しルールが複雑なので説明を丁寧に行い、全員が理解していることを確認しましょう。

フォトスカベンジャー

チームで指定されたテーマに沿った写真を撮影するゲームです。達成に向けチームでアイデアを出し合い、タスクを分担することで協力意識が高まり、創造力とチームワークを高めます。テーマを具体的に設定し、時間制限を設けると良いでしょう。

オンラインフィットネスセッション

チームで一緒に運動をするオンラインセッションです。健康促進とチームの一体感を高めます。全員が参加しやすい運動内容を選び、無理のないペースで進めると良いでしょう。

7. チームで楽しむ！エンターテイメント系ゲーム

チームメンバーがリラックスして楽しめる、ゲーム性の高いアクティビティです。

1. 　ヘキサゴンチャレンジ
2. 　オンラインゲーム
3. 　スカベンジャーハント
4. 　トリビアゲーム
5. 　謎解きゲーム

ヘキサゴンチャレンジ

六角形のタイルを使って指定の形を作るゲームで、チームの計画性と協力を試します。各タイルに書かれたキーワードを組み合わせ、新しいアイデアを考えたり、問題の答えを見つけるなど、ルールや各メンバーの役割を明確にすると良いでしょう。

オンラインゲーム

カジュアルなオンラインゲームを通じて、チームの交流を深めます。リモート環境でもメンバー同士が協力し、楽しく課題を解決することにより、チームの結束力や信頼感が高まり、生産的な雰囲気を作り出します。ゲームの選定は、全員が楽しめるものを選ぶと良いでしょう。

スカベンジャーハント

バーチャル空間で指定されたアイテムを制限時間内に探し出すゲームで、協力とクリエイティビティを高めます。楽しくリラックスした雰囲気を作りながら、明確な指示とタイムスケジュールを設定し、全員が参加できるようにすると良いでしょう。

トリビアゲーム

オンラインで行うクイズ形式で雑学や知識に関する質問に答えて得点を競うゲーム。知識共有を促進し、楽しみながら新しい知識を学べるのが特徴です。多様なカテゴリーを設定することで、全員が参加しやすい環境を整えると良いでしょう。

謎解きゲーム

バーチャル空間で行うゲームで、与えられた謎やパズルを解き明かしながら目標を達成します。問題の手がかりを集める過程では、協力と論理的思考が求められます。適切な難易度を設定し、チーム間のコミュニケーションを促進すると良いでしょう。

タレントショー

参加者が歌、楽器、ダンスなどの特技を披露し合うイベントです。お互いの新たな一面を知ることで親近感が生まれ、チームの一体感を高める場となります。

8. 社会貢献を通じたチームエンゲージメント強化

社会貢献活動を通じて、チームの一体感や組織へのエンゲージメントを高めるアクティビティです。

チームチャリティプロジェクト

チームでチャリティ活動を計画・実行するプロジェクトです。社会貢献を通じてチームの絆を深めます。プロジェクトの目的を明確にし、全員が役割を持って参加できるようにすると良いでしょう。

まとめ

チームビルディングは、組織の成功に不可欠な要素です。この記事で紹介した40の具体的なアイデアは、目的や実施方法に応じて選択・組み合わせることで、効果的なチーム形成を支援します。信頼関係の構築やコミュニケーションの活性化、問題解決能力の向上など、各ゲームが持つ特性を理解し、適切に活用することで、チームの一体感と生産性を大幅に向上させることができます。まずは、チームのニーズに合ったゲームを選び、実施計画を立ててみましょう。継続的な取り組みが、強固なチーム作りにつながります。