レジリエンス

精神の防御力や抵抗力、回復力を示す概念で、レジリエンスを高めることで精神の安定にも繋がる。これは精神疾患だけではなく、日常のストレスや落ち込みからの回復にも役立つことから、ストレスが高まる社会情勢の中で注目されている概念である。
レジリエンスを高めるポイントは多種多様だが、自尊心や適応力、安定した人間関係などが作用する。
より具体的には、自分に対して否定的になるのではなく、悪いところを認めた上で良い所を評価することで自尊心が育まれ、レジリエンスが高まる。さらに、視野を広げて状況を受け入れたり、楽観的に捉えることもストレスを感じにくくさせレジリエンス向上につながる。
反対に、凝り固まった思考や性格はストレスを感じやすく、レジエンスが低下に繋がる。

ガイアシステムでは、社員のレジリエンスを向上させる研修プログラムを提供している。

 

新入社員スタートダッシュプログラム

自律型リーダー育成研修

OJTトレーナー育成研修

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