ポジティブシンキング研修｜前向きな思考習慣で、ストレスに強い職場をつくる

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職場の雰囲気や働く人の気持ちで、こんなことに迷っていませんか？

• 失敗やトラブルのあと、気持ちを切り替えられない
• ネガティブな言葉が多く、職場の空気が重くなりがち
• お客様対応のストレスで、前向きに働けていない

「ポジティブシンキング研修」は、ネガティブな思考をポジティブに変換する技術を身につけ、ストレスと上手に付き合いながら成長するための研修です。認知の歪みの修正やアファメーション、レジリエンス、前向きなコミュニケーションまで、実践ワークを多く取り入れて習得します。

研修目的

物事の受け止め方が変わると、行動も、人との関係も変わっていきます。前向きな思考習慣を身につけ、職場や人間関係の改善につなげます。主な目的は下記の通りです。

• ポジティブな思考習慣を身につける
• ストレス管理能力の向上
• 職場や人間関係の改善
• 自己成長と自己啓発の促進
• チームワークとコミュニケーションの強化

研修対象

• ストレス管理やモチベーション向上を目指す方
• チームリーダーや管理職
• オペレーターや接客業など、対人コミュニケーションが多い職種の方

習得できるスキル・学べる知識

前向きに考え、行動するための4つの力を、実践ワークとロールプレイングをとおして身につけます。

研修概要（時間・形式・料金の目安）

ガイアシステムの研修は、すべてオーダーメイドです。
貴社の課題や受講者の状況をうかがったうえで、日数・形式・人数・ご予算に合わせて、成果につながる形をご提案します。
下記はあくまで目安です。「こんな条件でもできる？」というご相談も、お気軽にどうぞ。

対象	ストレス管理やモチベーション向上を目指す方、チームリーダー・管理職、対人業務の多い方
時間	半日〜1日で設計（複数回に分けた実施も可能）
形式	集合研修・オンライン・ハイブリッド
人数	少人数から数百名規模まで実績あり
内容	貴社の課題や受講者の状況に合わせて調整
料金の目安	1日 40万円〜 ご予算に合わせた設計も可能です

決して安い金額ではありませんが、「ここまでやってくれるなら高くない」という声を多くいただいています。
ご相談・お見積りは無料です。

研修カリキュラム

テーマ	詳細
１．オリエンテーション	・研修の目的と概要説明 ・アイスブレイク
２．ポジティブシンキングの基礎	・ポジティブシンキングとは何か ・ポジティブシンキングの効果と重要性 ・マインドセットの理解
３．自己認識ワーク	・自己の思考パターンの分析 ・【グループワーク】ネガティブ思考をポジティブに変換する練習
４．ポジティブシンキングの技法	・認知の歪みとその修正方法 ・アファメーションの活用
５．レジリエンスの強化	・ストレス対処法 ・失敗や挫折からの学び方 【グループワーク】 困難な状況のロールプレイング
６．ポジティブコミュニケーション	・積極的傾聴の技術 ・前向きなフィードバックの与え方 【グループワーク】ポジティブな対話練習
７．アクションプラン作成	・個人ごとの行動計画作成 ・グループでの共有と相互フィードバック
８．まとめ	・本日の振り返り ・質疑応答

このカリキュラムを、貴社の職場の状況や受講者に合わせて組み直します。
お問い合わせから3営業日以内に、カリキュラム案をご提案します。

ポジティブシンキング研修のよくあるご質問

あわせて検討したい研修

前向きな思考は、心の健康や働く意欲と深くつながっています。課題に合わせてご検討ください。

ガイアシステムの研修の特徴